Gagal Ginjal Akut pada Anak, Apa Bisa Sembuh? Simak Jawaban Dokter

JAKARTA, D'moneyTalk - Apakah anak yang mengalami gagal ginjal akut bisa sembuh? Bila mendengar kata “akut”, mungkin banyak yang mengira bahwa penyakit ini tidak bisa disembuhkan dan anak bakal cuci darah selamanya. Benarkah?

“Bisa. Banyak pasien saya juga gagal ginjal akut dan sembuh,” ujar dokter spesialis anak konsultan nefrologi anak yang berpraktik di RS Siloam Asri dan RSAB Harapan Kita, dr. Ina Zarlina, Sp.A(K), dalam acara Urology–Nephrology Summit 2025 yang digelar oleh Siloam ASRI di Jakarta Selatan, Minggu (24/8/2025).

• Penyebab Gagal Ginjal Akut pada Anak Menurut Dokter, Dehidrasi hingga Minuman Manis
• Apakah Makanan dan Minuman Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Akut pada Anak? Ini Kata Dokter

Gagal ginjal akut pada anak

Gagal ginjal akut bisa meningkat ke gagal ginjal kronik

Gagal ginjal akut adalah ketika fungsi ginjal menurun secara mendadak. Ada berbagai macam penyebab di balik hal tersebut.

Jika penurunan fungsi ginjal sudah berlangsung lebih dari tiga bulan, gagal ginjal akut bisa berujung pada gagal ginjal kronik.

Baik pada gagal ginjal akut maupun kronik, masing-masing memiliki stadium alias tingkat keparahan kerusakan fungsi ginjal.

“Kalau gagal ginjal akut ada yang stadium satu, dua, dan tiga. Dan kriteria ringan, sedang, dan berat itu tergantung seberapa turun tuh fungsinya (ginjal). Kalau yang kronik dibagi lima stadium,” jelas Ina.

Untuk gagal ginjal akut, apabila lebih dari 75 persen fungsi ginjalnya sudah menurun, kondisinya dinyatakan sebagai berat.

• Apakah Menahan Pipis Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Akut pada Anak? Ini Kata Dokter
• KPAI Ingatkan Bahaya Minuman Manis Kemasan, Anak Terancam Diabetes hingga Gagal Ginjal

Gagal ginjal pada anak bisa sembuh

Kondisi anak tetap harus dipantau

Terkait anak yang mengidap gagal ginjal, Ina tidak menuturkan apakah mereka yang sembuh adalah pengidap gagal ginjal kriteria ringan, sedang, atau berat.

Pastinya, ketika mereka sudah sembuh, kondisi mereka tetap harus dimonitor. Sebab, ada kemungkinan fungsi ginjal bakal menurun kembali.

Penyebab gagal ginjal akut pada anak

Menurut Ina, penyebab gagal ginjal akut pada anak beragam, dari faktor dari luar ginjal sampai makanan, minuman, dan obat-obatan yang dikonsumsi.

1. Faktor dari luar ginjal

Penyebab gagal ginjal akut dari faktor luar ginjal adalah dehidrasi berat karena diare, atau infeksi berat.

“Itu kan ginjalnya sebelumnya baik-baik saja, tapi karena ada faktor lain, menyebabkan fungsi ginjalnya menurun secara akut, mendadak,” terang Ina.

2. Faktor kelainan ginjal

Faktor kedua adalah kelainan ginjal. Misalnya adalah ada infeksi pada ginjal yang menyebabkan fungsinya menurun akut.

• Minum Minuman Berenergi Bisa Sebabkan Gagal Ginjal, Dokter Jelaskan
• Kasus Gagal Ginjal di Usia Muda Meningkat, Apa Saja Pemicunya?

3. Faktor di saluran ginjal

Selain itu, faktor lainnya berasal dari saluran ginjal yang berada di bawah ginjal dan mengarah ke kandung kemih.

Ina menuturkan, buah hati bisa mengalami gagal ginjal akut apabila di saluran ginjal terdapat batu ginjal, atau bawaan lahir bernama hidronefrosis atau ginjal yang membengkak karena bawaan dari bayi.

“Itu kan aliran urinnya enggak lancar. Nah itu bisa menyebabkan gangguan ginjal akut. Tapi kalau prosesnya itu terjadi secara lama, ya itu akhirnya menyebabkan kronik,” ujar dia.

4. Faktor makanan, minuman, dan obat-obatan

Ina menjelaskan, makanan, minuman, atau obat-obatan yang beracun untuk ginjal, bisa menyebabkan fungsi ginjal menurun.

Namun, hal ini bergantung pada seberapa beracunnya zat yang terkandung. Misalnya adalah minuman-minuman manis yang saat ini marak beredar.

“Kita enggak tahu gulanya itu apa. Apakah gula alami atau memang gula aspartam, atau pemanis-pemanis lain, atau pemanis yang seharusnya bukan buat diminum tapi buat pabrik,” kata dia.

Ketika anak mengalami gagal ginjal akut, cuci darah harus dilakukan. Namun, apabila dokter mengatakan bahwa kondisinya masih ringan dan sedang, cukup dengan obat-obatan pun bisa disembuhkan.

Rahasia Buah Kersen: Manfaatnya yang Banyak untuk Kesehatan Tubuh

D'moneyTalk - Buah Kersen atau Talok selama ini hanya dibiarkan begitu saja. Paling hanya diambil oleh anak-anak lalu dimakan saat sudah masak.

Buah kersen ini memiliki buah berukuran kecil dengan bentuk buahnya juga yang kecil manis berwarna merah cerah saat matang.

Tidak hanya menjadi pohon peneduh saat panas tetapi juga pohon, daun dan buahnya, masing-masing memiliki manfaat serta berkhasiat bagi tubuh, Seperti daunnya yang ternyata bisa dijadikan semacam teh yang berkhasiat bagi tubuh.

Beberapa manfaat kandungan buah Kersen atau Talok ini antara lain :

1. Sebagi sumber antibiotik penilitalami

Buah kersen merupakan sumber antibiotik alami, Para peneliti menemukan bahwa kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik yang biasa digunakan dalam dunia medis. Bahkan beberapa peneliti juga menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.

2. Kaya akan vitamin C

100 gram buah kersen sama dengan 150 miligram vitamin C. Seperti yang sudah diketahui, bahwa vitamin C dapat membantu mencegah penyakit flu dan demam, mengandung antioksidan yang tinggi, dan bahkan mampu memulihkan beberapa tipe penyakit yang berhubungan dengan jantung.

3. Mengurangi rasa sakit akibat encok.

Encok merupakan nyeri dan peradangan yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat yang mengkristal dan menumpuk pada sendi. Biasanya hal ini terjadi ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan tertentu dan meminum sedikit air. Meskipun buah kersen tidak bisa menyembuhkan encok, tetapi dengan mengonsumsi 9-12 buah kersen dalam 3 kali sehari, akan mengurangi rasa sakit dari penyakit encok.

4. Meredakan sakit kepala

Orang yang menderita sakit kepala yang hebat biasanya diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah. Ternyata buah kersen dapat merelaksasikan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir dengan normal kembali.

5. Menurunkan risiko serangan jantung

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur yang mengandung antioksidan bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Untuk mencukupi asupan antioksidan harian, bisa mengonsumsi buah kersen.

6. Baik untuk penderita diabetes

Buah kersen dapat membantu menurunkan kadar gula darah, Meski memiliki rasa yang manis tetapi buah kersen baik untuk penderita diabetes. Dengan pemakaian yang teratur, dapat mengurangi obat-obatan yang dikonsumsi penderita diabetes.

7. Tinggi antioksidan

Buah kersen mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Antioksidan merupakan kandungan yang bertugas untuk menguatkan sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

8. Mengandung nutrisi penting

Buah kersen sendiri mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin B. Dengan berbagai kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, tidak mengherankan jika buah kersen dijadikan sebagai bahan pokok dalam beberapa makanan di dunia. Seperti selai, agar-agar atau dimakan secara langsung.

Demikianlah manfaat buah kersen untuk kesehatan. ***

Kunci Jawaban IPA Kelas 9 SMP Halaman 100 Kurikulum 2013 Semester 1,Latihan Soal Ayo Kita Lakukan

D'moneyTalkSimak ulasan kunci jawaban Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) kelas 9 SMP halaman 100 Kurikulum 2013 semester 1.

Kamu dapat menjadikan kunci jawaban ini sebagai referensi mengerjalan latihan Ayo Kita Lakukan bagian Aktivitas 8.1 pada buku IPA kelas 9 SMP halaman 100.

Melansir buku.kemdikbud.go.id, di bawah ini selengkapnya kunci jawaban Ayo Kita Lakukan IPA kelas 9 SMP halaman 100 Kurikulum 2013 semester 1.

Ayo, Kita Lakukan

Aktivitas 8.1

Mengidentifikasi Perbedaan Zat dalam Benda dan Makhluk Hidup secara Sederhana

Apa yang kamu perlukan?

Apa yang harus kamu lakukan?

1. Buatlah kelompok yang beranggotakan 4-5 orang.

2. Potonglah kain perca yang bersih dan kering dengan ukuran 4×4 cm.

3. Jepit salah satu ujung kain tersebut dengan pinset.

4. Ciumlah bau atau aroma kain tersebut.

5. Nyalakan pembakar spiritus.

6. Bakarlah ujung kain dengan hati-hati.

(Ingat! Berhati-hatilah dalam menggunakan pembakar spiritus! Jangan sampai pakaian atau badanmu terbakar!)

7. Setelah ujung kain terbakar, segera matikan api pada ujung kain yang terbakar.

8. Ciumlah kembali bau kain sudah terbakar.

(Hati-hati! Jangan membau baunya terlalu lama dan jangan terlalu dekat dengan hidung! Identifikasilah bau secara tidak langsung yaitu dengan mengibaskan tangan di atas bahan ke arah hidung!)

9. Lakukan hal yang sama dengan hati-hati pada bahan-bahan lain yang kamu sediakan. Gunakan bahan dalam potongan kecil, ciumlah bau bahan sebelum dan sesudah terbakar.

10. Carilah unsur-unsur penyusun bahan yang sudah kamu siapkan di buku-buku yang terdapat di perpustakaan sekolah atau melalui internet.

Apa yang perlu kamu diskusikan?

1. Apakah tiap-tiap benda jika dibakar menghasilkan bau yang berbeda-beda? Jika ya, jelaskan mengapa hal tersebut dapat terjadi?

2. Apakah bau rambut dan bau bulu unggas yang telah dibakar sama? Mengapa demikian?

3. Apakah bau kertas dan bau kayu yang telah dibakar sama? Apa unsur yang terkandung dalam bahan tersebut?

4. Apakah bau plastik dan bau daun yang telah dibakar sama? Apakah zat yang terkandung pada kedua bahan tersebut?

• Apa yang dapat kamu simpulkan?
• Apa yang dapat kamu simpulkan dari aktivitas ini?

Jawaban:

1. Ya, tiap-tiap benda jika dibakar menghasilkan bau yang khas/spesifik. Namun, ada beberapa benda yang memiliki bau yang hampir sama. Perbedaan bau disebabkan kandungan zat dalam benda tersebut berbeda. Jika bau beberapa benda setelah dibakar sama, berarti kandungan zatnya juga sama.

2. Ya, rambut dan bulu memiliki bau yang hampir sama ketika dibakar. Hal ini disebabkan kandungan bulu dan rambut juga hampir sama yaitu mengandung banyak keratin.

3. Ya, kertas dan kayu memiliki bau yang hampir sama ketika dibakar. Hal ini disebabkan kandungan kertas dan kayu juga hampir sama yaitu mengandung banyak selulosa. Namun, pada kayu ada kandungan zat lain seperti lignin.

4. Bau plastik dan daun berbeda ketika dibakar. Karena daun mengandung banyak selulosa, sedangkan plastik tersusun dari polietilena.

5. Setiap benda memiliki kandungan zat tertentu. Ketika beberapa benda dibakar memiliki bau yang sama, berarti kandungan zatnya juga sama. Perbedaan bau hasil pembakaran disebabkan kandungan zat dalam benda berbeda. Tiap-tiap zat memiliki bau yang khas ketika dibakar.

Fakta Ilmiah Kenapa Orang Sulit Fokus Belajar Malam, Ternyata Bukan Hanya Karena Kantuk dan Rasa Lelah

D'moneyTalk – Belajar malam kerap dianggap sebagai waktu paling ideal karena suasananya lebih sepi, udara lebih dingin, dan tidak banyak gangguan dari lingkungan sekitar. Namun faktanya, banyak orang justru merasa susah fokus ketika belajar di malam hari. Kondisi ini dialami oleh pelajar, mahasiswa, hingga pekerja yang terbiasa mengulang materi atau menyelesaikan tugas di waktu larut.

Lalu, kenapa sebenarnya orang sulit berkonsentrasi saat belajar malam?

Menurut kanal edukasi Satu Persen – Indonesia Life School, faktor biologis menjadi penyebab utama. Tubuh manusia memiliki ritme sirkadian atau jam biologis alami yang mengatur kapan seseorang merasa segar atau mengantuk. Saat malam tiba, tubuh secara alami memproduksi hormon melatonin yang membuat rasa kantuk meningkat. Hal ini membuat otak lebih sulit fokus pada materi belajar dibandingkan di pagi atau siang hari.

Selain itu, Khalid Ibrahim melalui konten edukasinya di TikTok menjelaskan bahwa aktivitas otak di malam hari cenderung melambat. Otak bekerja lebih baik pada kondisi segar, sementara di malam hari setelah seharian beraktivitas, kapasitas berpikir sudah menurun. Itulah sebabnya belajar di malam hari sering kali tidak seefektif yang dibayangkan.

Dari sisi psikologis, konten edukator Unmasking Human di TikTok menambahkan bahwa tingkat stres dan beban pikiran yang menumpuk di siang hari bisa terbawa hingga malam. Ketika otak sudah kelelahan dengan banyak informasi, fokus untuk menyerap materi baru akan semakin sulit. Kondisi ini sering disebut mental fatigue.

Faktor lingkungan juga berperan penting. Menurut penjelasan Juni Anton di TikTok, malam hari seringkali justru menghadirkan distraksi baru, terutama dari gawai. Alih-alih konsentrasi belajar, banyak orang akhirnya tergoda untuk membuka media sosial, menonton film, atau bahkan sekadar scrolling layar. Gangguan kecil ini jika ditumpuk bisa membuat durasi belajar jadi tidak efektif.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Beberapa pakar menyarankan untuk tetap menjaga pola tidur teratur. Kanal Satu Persen menekankan pentingnya tidur minimal 7 jam agar otak tetap prima. Jika ingin belajar malam, sebaiknya dilakukan sebelum jam 11 malam, bukan larut hingga dini hari. Selain itu, metode Pomodoro Technique atau belajar singkat dengan istirahat terjadwal bisa membantu mempertahankan konsentrasi.

Konten kreator edukasi Lovlavina juga memberi tips sederhana: hindari distraksi dengan cara mematikan notifikasi ponsel selama belajar. Cara ini membantu otak tetap fokus tanpa terdistraksi notifikasi yang masuk.

Sementara itu, menurut akun BandoroMD di TikTok, konsumsi makanan atau minuman yang tepat juga berpengaruh. Asupan kafein memang bisa membantu tetap terjaga, namun jika berlebihan justru menimbulkan efek gelisah. Alternatifnya adalah minum air putih yang cukup agar tubuh tetap segar dan konsentrasi lebih terjaga.

Pada akhirnya, efektivitas belajar malam sangat bergantung pada kondisi tubuh dan kebiasaan individu. Ada orang yang memang produktif di malam hari, namun tidak sedikit pula yang justru lebih fokus di pagi hari. Yang terpenting adalah memahami ritme tubuh masing-masing dan menjaga kesehatan mental serta fisik agar kegiatan belajar tetap optimal.

Belajar malam memang menawarkan suasana yang tenang, tetapi bukan berarti selalu menjadi waktu terbaik untuk semua orang. Ritme biologis, kondisi mental, hingga faktor lingkungan punya peran besar dalam menentukan kualitas fokus. Dengan strategi yang tepat seperti menjaga tidur, mengatur distraksi, dan memahami batasan diri, belajar malam bisa tetap efektif tanpa mengorbankan kesehatan.

8 Cara Pertolongan Pertama Sakit Maag pada Anak yang Wajib Orang Tua Ketahui

D'moneyTalk Pertolongan pertama sakit maag pada anak penting diketahui agar orang tua dapat membantu si kecil merasa lebih nyaman.

Dengan langkah sederhana yang tepat, gejala sakit maag pada anak bisa lebih cepat teratasi. Risiko komplikasi pun dapat diminimalisir sehingga anak kembali lebih ceria.

Selain orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami sakit maag akibat fungsi saluran pencernaan yang terganggu, pola makan tidak teratur, atau konsumsi makanan tertentu.

Dilansir dari laman Alodokter, berikut ini delapan cara pertolongan pertama sakit maag pada anak yang dapat dilakukan oleh orang tua atau pengasuh.

1. Posisikan Anak dalam Keadaan Nyaman

Saat anak mengeluh sakit maag, mintalah ia duduk tegak atau berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan untuk membantu mengurangi tekanan di area perut.

Posisi ini juga mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga rasa perih atau mual akibat maag bisa berkurang dengan cepat.

Dengan posisi yang tepat, anak dapat beristirahat lebih lega dan tubuh lebih rileks, mendukung proses penyembuhan dan mengurangi gejala sakit maag yang muncul.

Posisi nyaman termasuk pertolongan pertama yang efektif untuk meredakan nyeri ulu hati sekaligus mengurangi ketidaknyamanan akibat sakit maag pada anak.

2. Longgarkan Pakaian yang Dikenakan Anak

Jika anak memakai pakaian atau celana ketat di perut, longgarkan atau ganti dengan pakaian yang longgar agar tekanan pada lambung berkurang.

Pakaian longgar memungkinkan anak bernapas lebih lega, mendukung sirkulasi dan membuat organ pencernaan lebih nyaman sehingga gejala maag bisa lebih cepat reda.

Tekanan dari pakaian sempit bisa memperburuk ketidaknyamanan sehingga memilih pakaian yang nyaman adalah langkah sederhana tapi efektif sebagai pertolongan pertama sakit maag.

Penggunaan pakaian longgar termasuk salah satu cara mudah meredakan nyeri perut pada anak akibat sakit maag.

3. Berikan Air Putih Sedikit Demi Sedikit

Memberikan air putih sedikit demi sedikit menggunakan sendok dapat membantu mengencerkan asam lambung sekaligus mengurangi iritasi di lambung serta tenggorokan.

Hindari memberi air terlalu banyak sekaligus karena dapat memperburuk gejala seperti mual atau perut kembung pada anak yang mengalami sakit maag.

Air putih juga menjaga hidrasi tubuh. Selain itu, bisa mendukung pemulihan lambung, membantu anak merasa lebih nyaman, dan mencegah gejala menjadi lebih parah.

Hidrasi dengan air putih termasuk langkah sederhana namun efektif sebagai pertolongan pertama sakit maag pada anak.

4. Berikan Teh Hangat Dicampur Madu

Teh hangat yang dicampur madu bisa menenangkan lambung sekaligus memberikan rasa nyaman di tenggorokan anak yang sedang mengalami sakit maag.

Pastikan teh tidak terlalu panas agar tidak melukai tenggorokan. Hindari pemberian madu pada anak di bawah 1 tahun atau jika memiliki riwayat alergi madu.

Minuman ini membantu mengurangi mual dan rasa tidak nyaman akibat asam lambung yang naik sehingga anak bisa merasa lebih rileks.

5. Berikan Makanan Ringan yang Mudah Dicerna

Makanan ringan seperti bubur nasi, biskuit polos, oatmeal, atau roti tawar mudah dicerna oleh lambung sehingga membantu meredakan sakit maag pada anak.

Berikan dalam porsi kecil untuk menghindari kerja berlebihan lambung yang bisa memperparah gejala. Orang tua juga perlu menghindari makanan yang terlalu berminyak atau pedas.

Memberi makanan yang tepat mendukung proses pemulihan lambung, membuat anak merasa lebih nyaman, bahkan mencegah gejala sakit maag bertambah parah.

6. Oleskan Minyak Esensial pada Perut Anak

Mengoleskan minyak telon atau minyak kayu putih di perut anak lalu pijat perlahan bisa memberikan sensasi hangat yang meredakan nyeri pada perut.

Pastikan anak tidak alergi terhadap minyak tersebut dan hindari penggunaan berlebihan pada kulit sensitif untuk mencegah iritasi atau reaksi kulit lainnya.

Pijatan ringan membantu sirkulasi dan membuat perut anak lebih nyaman sehingga gejala maag lebih cepat berkurang.

7. Tenangkan Anak

Ketika sakit maag, anak bisa merasa cemas, takut, atau rewel, dan stres justru memperparah gejala maag yang dialami.

Orang tua dapat menenangkan si kecil dengan memeluknya, mengajak bernapas perlahan, atau berbicara dengan lembut agar anak merasa nyaman.

Lingkungan tenang membantu menurunkan kecemasan dan meredakan gejala maag, mendukung proses pemulihan serta membuat anak lebih rileks.

Dilansir dari laman Halodoc, menenangkan anak adalah langkah penting agar gejala sakit maag tidak bertambah parah.

8. Hindari Memberikan Obat Tanpa Resep Dokter

Memberikan obat maag tanpa resep dokter dapat berisiko dan tidak selalu sesuai dengan kondisi anak sehingga sebaiknya dihindari.

Beberapa obat dapat memiliki efek samping atau kontraindikasi sehingga konsultasi dengan tenaga medis lebih aman sebelum pemberian obat apa pun.

Dokter akan menyesuaikan dosis dan jenis obat yang tepat sesuai usia, berat badan, dan kondisi anak sehingga gejala sakit maag bisa ditangani dengan aman.

Orang tua perlu menghindari pemberian obat tanpa resep dokter karena pertolongan pertama yang aman dapat dilakukan dengan langkah sederhana seperti posisi, makanan, dan hidrasi.

Sakit maag pada anak membutuhkan perhatian dan langkah pertolongan pertama yang tepat agar gejala cepat reda.

Posisi nyaman, pakaian longgar, hidrasi, makanan ringan, pijatan, serta menenangkan anak adalah langkah efektif yang aman dilakukan di rumah.

Hindari memberikan obat tanpa resep dokter agar anak terhindar dari risiko efek samping sekaligus komplikasi yang tidak diinginkan.

Jika gejala tidak membaik atau sering kambuh, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang profesional.

9 Bahaya Kesehatan Diet Karnivora

DIET karnivoramenekankan penggunaan hanya produk hewani dan hampir menghilangkan semua sumber tumbuhan. Meskipun beberapa orang merasakan manfaat seperti penurunan berat badan atau peningkatan energi, pola makan ini juga memiliki risiko kesehatan yang harus diperhatikan. Memahami dampaknya penting sebelum memutuskan untuk menerapkan diet karnivora agar kesehatan tetap terjaga.

Dilansir dari British Health Foundation, Harvard Health Publishing, dan Cleveland Clinic, berikut beberapa bahaya kesehatandiet karnivora:

1. Peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah

Konsumsi lemak jenuh yang tinggi dari daging merah dan produk hewani dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol buruk (non-HDL). Daging olahan yang mengandung banyak garam juga berisiko meningkatkan tekanan darah, dengan keduanya berkontribusi pada risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

2. Beban pada Ginjal

Konsumsi daging berlebihan mengakibatkan asupan protein yang sangat tinggi. Pola makan dengan kadar protein yang tinggi dapat memberatkan fungsi ginjal karena organ ini harus bekerja lebih keras untuk menangani limbah hasil metabolisme protein. Kondisi ini berpotensi mengurangi kemampuan ginjal jika terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu lama.

3. Kekurangan Nutrisi Penting

Diet berbasis daging hampir tidak mengandung buah, sayuran, atau serat. Kekurangan serat bisa memengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan sembelit, dan meningkatkan kadar kolesterol jahat, serta berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan pada pembuluh darah.

4. Bahaya Gangguan Kesehatan Jangka Panjang

Diit karnivora bisa meningkatkan risiko terkena batu ginjal, asam urat, dan osteoporosis karena konsumsi protein yang sangat tinggi. Beban protein berlebihan juga dapat mengurangi kemampuan fungsi ginjal seiring berjalannya waktu.

5. Kandungan karbohidrat yang sangat rendah

Sebagai pola makan yang sangat ketogenik, diet karnivora hampir tidak mengandung karbohidrat sama sekali. Hal ini berbeda dengan diet keto biasa yang menargetkan 70–75 persen kalori berasal dari lemak, 20 persen dari protein, dan maksimal 10 persen dari karbohidrat. Pada diet karnivora, kadar lemak tidak ditentukan secara pasti dan tergantung pada jenis serta jumlah daging, ikan, unggas, serta produk susu yang dikonsumsi.

6. Risiko Penyakit Jantung

Diet karnivora yang kaya akan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL), yang berdampak pada peningkatan risiko penyakit jantung. American Heart Association menyarankan untuk membatasi penggunaan daging merah agar menjaga kesehatan jantung. Kandungan lemak jenuh yang tinggi juga bisa menyebabkan peradangan di pembuluh darah dan memperparah kondisi kesehatan jantung. Konsumsi daging merah secara berlebihan dapat mempercepat pembentukan plak di arteri, serta meningkatkan kemungkinan serangan jantung atau stroke.

7. Risiko Kanker

Konsumsi daging merah dalam jumlah besar dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan terkena kanker kolorektal, termasuk kanker usus besar dan rektum, serta beberapa jenis kanker lainnya. Proses pengolahan daging seperti pengasapan atau pengawetan bisa menambahkan senyawa yang bersifat karsinogenik. Pola makan rendah serat, seperti pada diet karnivora, juga dapat meningkatkan risiko kanker usus karena proses pencernaan menjadi lebih lambat dan racun menumpuk lebih lama di saluran pencernaan.

8. Masalah Pencernaan

Daging memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, dan kurangnya serat dalam pola makan karnivora dapat menyebabkan sembelit serta masalah pencernaan lainnya. Kekurangan serat juga bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik di dalam usus, yang berdampak pada keseluruhan sistem pencernaan. Masalah ini dapat menyebabkan perut kembung, nyeri, serta ketidaknyamanan sehari-hari jika pola makan ini dilakukan dalam jangka panjang.

9. Kram Otot

Kekurangan nutrisiPentingnya dalam diet karnivora bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang memicu kram otot, pusing, kelelahan, dan rasa lemah secara keseluruhan. Selain itu, kurangnya vitamin dan mineral dari sayuran serta buah-buahan dapat memperparah kondisi tersebut. Ketidakseimbangan elektrolit juga berdampak pada fungsi jantung dan meningkatkan risiko kelelahan jangka panjang serta penurunan kemampuan fisik.

Awas! Inilah 7 Benda di Rumah yang Bisa Menghambat Rezeki Menurut Kepercayaan Jawa: Semua Wajib Anda Singkirkan.

D'moneyTalkAnda merasa rezeki terasa seret meskipun sudah bekerja keras setiap hari? Ternyata ada faktor-faktor yang mungkin jarang diperhatikan, salah satunya adalah keadaan rumah.

Dalam kepercayaan Jawa, rumah bukan hanya tempat tinggal, melainkan juga cerminan energi kehidupan penghuninya.

Benda-benda tertentu di rumah diyakini bisa membawa pengaruh terhadap kelancaran rezeki, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Menariknya, sebagian besar benda tersebut sering dianggap sepele sehingga tetap disimpan di rumah.

Padahal, menurut filosofi leluhur, keberadaan benda-benda ini justru dapat menghambat masuknya energi positif dan membuka jalan kesulitan.

Untuk itu, penting bagi Anda mengetahui apa saja benda yang sebaiknya dihindari agar rumah terasa lebih nyaman, harmonis, dan tentu saja lebih terbuka pada pintu rezeki.

Mari kita bahas tuntas tujuh benda yang diyakini bisa menjadi penghalang datangnya rezeki dirangkum dari YouTube LARAS SUKERTA pada Senin (25/08).

1. Piring atau Gelas Pecah

Menyimpan piring atau gelas pecah sering dianggap hal biasa, padahal menurut kepercayaan Jawa, benda retak melambangkan ketidakutuhan yang bisa memengaruhi keharmonisan dalam rumah tangga.

Selain itu, secara logis benda pecah berisiko membahayakan karena dapat melukai tangan atau bibir saat digunakan.

Jika Anda terus-menerus melihat peralatan makan yang rusak, tanpa disadari hal itu bisa menanamkan sugesti kekurangan atau rasa tidak lengkap.

Kondisi psikologis ini dapat menurunkan semangat dan motivasi dalam beraktivitas.

Peralatan makan yang utuh justru memberi kesan rapi, nyaman, dan positif bagi keluarga.

Oleh karena itu, sebaiknya segera mengganti piring atau gelas yang pecah dengan yang baru.

Anggap sebagai investasi kecil untuk menciptakan suasana makan lebih menyenangkan.

Dengan begitu, energi positif dalam rumah akan meningkat dan membuka ruang datangnya keberkahan rezeki.

2. Sampah Menumpuk di Rumah

Sampah yang menumpuk adalah sumber energi negatif yang paling jelas.

Selain menimbulkan bau tidak sedap, sampah juga mengundang serangga, tikus, dan bakteri yang bisa mengganggu kesehatan keluarga.

Jika kesehatan terganggu, otomatis produktivitas menurun dan berdampak pada rezeki.

Lebih dari itu, rumah yang dipenuhi sampah menciptakan rasa malas dan suasana yang pengap.

Secara psikologis, hal ini membuat penghuni rumah kurang bersemangat untuk beraktivitas atau mencari peluang baru.

Padahal, pikiran jernih dan tubuh sehat sangat penting untuk membuka pintu keberhasilan.

Membersihkan rumah secara rutin, membuang barang yang tidak terpakai, serta memastikan tempat sampah tertutup rapat adalah langkah sederhana yang efektif.

Rumah yang bersih dan segar akan meningkatkan semangat, kenyamanan, serta menciptakan atmosfer positif yang mendukung kelancaran rezeki.

3. Pintu atau Jendela Rusak

Pintu dan jendela bukan sekadar bagian rumah, melainkan jalur masuknya udara segar, sinar matahari, serta energi positif.

Jika kondisinya rusak atau jarang dibuka, rumah akan terasa pengap dan gelap.

Suasana seperti ini membuat penghuni mudah lelah, malas, dan sulit fokus.

Dalam kepercayaan Jawa, rumah yang terang dan memiliki sirkulasi udara baik adalah simbol keterbukaan terhadap peluang.

Sebaliknya, rumah yang tertutup rapat dan rusak justru melambangkan terhambatnya aliran rezeki.

Oleh sebab itu, memastikan pintu dan jendela berfungsi baik sangatlah penting.

Biasakan membuka jendela setiap pagi agar sinar matahari masuk dan udara berganti.

Selain menjaga kesehatan, kebiasaan ini juga memberi energi baru yang membuat penghuni rumah lebih bersemangat menjalani aktivitas dan bekerja demi keberhasilan finansial.

4. Tanaman Mati atau Layu

Tanaman hidup membawa kesan segar dan penuh energi positif, sedangkan tanaman mati atau layu menciptakan suasana suram dan tidak terawat.

Jika dibiarkan, kondisi ini dapat memengaruhi suasana hati penghuni rumah, bahkan menimbulkan rasa malas dan murung.

Dalam pandangan masyarakat Jawa, tanaman yang mati menjadi simbol berhentinya pertumbuhan.

Hal ini seakan menjadi pengingat bahwa kehidupan kita pun bisa terhambat jika lingkungan tidak dirawat.

Selain itu, tanaman mati dapat menjadi sarang serangga dan menimbulkan bau tidak sedap.

Segera buang tanaman yang sudah mati dan ganti dengan yang baru.

Jika hanya layu, rawat kembali dengan air, sinar matahari, dan pupuk secukupnya.

Rumah yang dipenuhi tanaman hijau sehat akan terasa lebih hidup, memberikan semangat baru, dan menjadi magnet energi positif termasuk dalam hal rezeki.

5. Barang Rusak yang Dibiarkan

Barang-barang rusak yang menumpuk sering dianggap wajar disimpan, entah karena alasan sentimental atau masih berharap bisa diperbaiki.

Namun, membiarkannya justru membuat rumah terlihat berantakan, sumpek, dan menurunkan kenyamanan.

Secara psikologis, melihat barang rusak setiap hari memengaruhi pola pikir.

Hal kecil yang dibiarkan bisa menjadi kebiasaan menunda, yang akhirnya berdampak pada produktivitas.

Selain itu, barang rusak bisa menjadi sarang debu, serangga, bahkan tikus.

Langkah terbaik adalah memilah barang tersebut. Jika masih bisa diperbaiki, segera perbaiki.

Jika tidak, lebih baik disumbangkan untuk didaur ulang atau dibuang.

Rumah yang rapi tanpa barang rusak memberi ruang bagi hal-hal baru, termasuk kesempatan dan rezeki yang lebih besar.

6. Tumpukan Baju Kotor

Baju kotor yang menumpuk bukan hanya menimbulkan bau tidak sedap, tetapi juga menjadi sarang bakteri dan tungau yang bisa membahayakan kesehatan kulit dan pernapasan.

Kesehatan yang menurun tentu menghambat produktivitas dalam bekerja.

Selain itu, ruangan yang penuh dengan tumpukan baju kotor menimbulkan kesan malas, tidak teratur, dan sumpek.

Hal ini secara tidak langsung memengaruhi semangat dan mood penghuni rumah.

Untuk mengatasinya, biasakan mencuci baju secara teratur agar tidak menumpuk.

Gunakan pewangi atau jemur di bawah sinar matahari agar tetap segar.

Rumah yang bebas dari tumpukan baju kotor akan terasa wangi, nyaman, dan menumbuhkan semangat positif untuk membuka jalan rezeki.

7. Jam Mati di Dinding

Jam adalah simbol waktu, dan waktu merupakan aset berharga dalam kehidupan.

Jam mati yang tetap digantung di dinding memberikan kesan waktu berhenti, yang dalam filosofi Jawa diibaratkan sebagai terhentinya kemajuan dan perkembangan.

Selain itu, jam mati tidak memberikan informasi yang benar sehingga bisa mengacaukan jadwal dan aktivitas.

Kondisi ini menciptakan kebiasaan tidak disiplin yang berpengaruh pada produktivitas.

Solusinya sederhana: segera ganti baterai atau perbaiki mesin jam.

Jika sudah tidak bisa diperbaiki, gantilah dengan yang baru.

Jam yang berfungsi baik akan mengingatkan Anda untuk menghargai waktu, lebih disiplin, dan memaksimalkan peluang demi kelancaran rezeki.

***

Kenali Penyebab & Gejala Epilepsi dan Cara Pencegahannya

D'moneyTalk, JAKARTA - Epilepsi seringkali disalahpahami dan dikelilingi oleh banyak mitos. Banyak yang mengira ini adalah penyakit menular atau bahkan gangguan jiwa.

Padahal, epilepsi adalah kondisi neurologis yang cukup umum, terkait dengan aktivitas listrik di dalam otak, dan sama sekali tidak menular.

Memahami apa itu epilepsi, apa saja gejalanya, dan bagaimana cara mengurangi risikonya adalah langkah penting untuk menghilangkan stigma dan memberikan pertolongan yang tepat.

Epilepsi adalah kondisi kronis di mana sel-sel saraf otak secara berulang menghasilkan lonjakan listrik abnormal, yang kemudian memicu kejang.

Kejang adalah manifestasi klinis dari lonjakan listrik tersebut yang bisa terlihat sebagai kontraksi tubuh, hilangnya kesadaran, sensasi aneh, atau kombinasi dari berbagai gejala.

Diagnosis epilepsi biasanya ditegakkan jika seseorang mengalami dua atau lebih kejang tanpa penyebab yang jelas atau pemicu sementara.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa sekitar 50 juta orang di dunia hidup dengan epilepsy. Sekitar 70% penderita epilepsi bisa dikendalikan dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Penyebab Epilepsi

Penyebab epilepsi bisa sangat beragam, dan seringkali sulit untuk ditentukan. Namun, beberapa faktor yang diketahui dapat memicunya antara lain:

• Faktor Genetik: Riwayat epilepsi dalam keluarga dapat meningkatkan risiko.
• Cedera Kepala Berat: Kecelakaan lalu lintas atau cedera lain yang menyebabkan trauma pada otak.
• Masalah Pembuluh Darah Otak: Stroke adalah penyebab utama epilepsi pada orang dewasa di atas 35 tahun.
• Infeksi Otak: Meningitis atau ensefalitis dapat meninggalkan "bekas luka" di otak yang memicu kejang.
• Tumor Otak: Pertumbuhan tumor dapat mengganggu aktivitas normal sel-sel otak.
• Masalah Perkembangan: Kondisi seperti autisme atau gangguan perkembangan lainnya terkadang terkait dengan epilepsi.
• Cedera Sebelum Lahir: Kekurangan oksigen, infeksi, atau gizi buruk pada ibu selama kehamilan.

Apa Saja Gejala Epilepsi

Gejala kejang bisa sangat bervariasi tergantung jenis dan bagian otak yang terkena. Berikut beberapa gejala umum dan yang mungkin terjadi:

• Kehilangan kesadaran atau bingung sesaat
• Gerakan otot tak terkendali: kejang, kaku, menggeliat
• Produksi air liur berlebihan atau busa di mulut
• Gigi menggigit lidah
• Gerakan mata cepat atau tak terkendali
• Perasaan aneh sebelum kejang (aura): misalnya rasa takut mendadak, pusing, suara atau cahaya aneh
• Perubahan sensasi atau persepsi: kesemutan, bau aneh, kilatan cahaya
• Bunyi tak biasa seperti teriak, mendengus
• Hilangnya kendali kandung kemih atau usus dalam kejang berat
• Setelah kejang: kebingungan, kelelahan, sakit kepala atau nyeri otot

Cara Mencegah & Mengelola Epilepsi

Meskipun tidak semua kasus epilepsi dapat dicegah, ada langkah-langkah yang bisa membantu mengurangi risiko kejang atau episode kambuhan:

1. Patuhi pengobatan antikejang
Mengonsumsi obat antiepilepsi secara teratur sesuai anjuran dokter adalah fondasi pengendalian kejang.

2. Kelola pemicu (trigger) kejang
Misalnya jaga jam tidur yang teratur, hindari stres berlebihan, batasi alkohol, dan hindari paparan cahaya berkedip jika Anda sensitif.

3. Diet khusus atau pola makan
Beberapa orang merespons baik terhadap diet ketogenik atau diet tinggi lemak sehat & protein sebagai bagian dari manajemen kejang.

4. Pemeriksaan & pengawasan medis teratur
Pemeriksaan EEG, MRI, dan pemantauan kondisi otak bisa membantu dokter menyesuaikan terapi.

5. Gaya hidup sehat
* Tidur cukup dan kualitas tidur baik
• Hindari konsumsi alkohol dalam jumlah besar
• Kendalikan stres (misalnya melalui meditasi, olahraga ringan)
• Jaga kesehatan umum seperti kontrol tekanan darah, gula darah, serta menghindari cedera kepala

6. Pertimbangkan intervensi khusus jika diperlukan
Pada kasus epilepsi yang sulit dikendalikan, dokter mungkin merekomendasikan operasi otak, stimulasi saraf (seperti vagus nerve stimulation), atau metode lain.

7. Edukasi & cadangan keselamatan
Pahami pertolongan kejang (misalnya jangan memasukkan benda ke mulut penderitanya, posisikan agar aman) dan memiliki rencana jika kejang berkepanjangan (>5 menit) yang bisa menjadi kondisi darurat (status epileptikus)

Cara Membantu Saat Seseorang Mengalami Kejang

• Mengetahui pertolongan pertama yang benar bisa sangat membantu dan bahkan menyelamatkan nyawa.
• Tetap tenang dan jangan panik.
• Jauhkan orang tersebut dari benda-benda berbahaya di sekitarnya.
• Longgarkan pakaian yang ketat di sekitar lehernya.
• Setelah kejang berhenti, miringkan tubuhnya dengan lembut untuk membantu pernapasan.
• Temani orang tersebut sampai ia benar-benar sadar.

Yang Tidak Boleh Dilakukan:

• Jangan menahan gerakan tubuhnya dengan paksa.
• Jangan sekali-kali memasukkan benda apapun ke dalam mulutnya. Ini adalah mitos berbahaya yang bisa menyebabkan cedera gigi atau rahang.
• Jangan mencoba memberinya minum atau makan sampai ia sadar sepenuhnya.

Era Wisata Kecantikan Medis di Bali, Nikmati K-Beauty di NuLook Clinic Tanpa Ke Korea

NuLook Clinic Menjadi Pusat Wisata Medis K-Beauty di Bali

CGBIO, sebuah perusahaan yang fokus pada pengobatan bioregeneratif, akan menggelar acara “Meet the Masters in Bali” yang ketiga pada Oktober 2025 mendatang. Acara ini menjadi momen penting dalam memperkuat posisi NuLook Clinic sebagai pusat wisata medis K-Beauty di Indonesia.

NuLook Clinic berlokasi di kawasan Legian, Bali, dan menawarkan layanan estetika medis dengan fasilitas serta teknologi setara dengan rumah sakit di Korea Selatan. Hal ini memungkinkan pengunjung untuk merasakan pengalaman K-Beauty tanpa harus melakukan perjalanan ke negara tersebut.

Layanan Estetika Medis yang Komprehensif

Klinik ini menyediakan berbagai layanan seperti perawatan hiperpigmentasi, skin booster, prosedur toksin botulinum dan filler, liposuction, pembentukan tubuh, serta perawatan anti-penuaan berbasis sel punca. Semua layanan ini menggunakan produk unggulan dari CGBIO dan Daewoong, termasuk:

• Filler asam hialuronat (HA) DCLASSY HA
• Skin booster DCLASSY CaHA (akan diluncurkan)
• Benang pengencang wajah Dooth dan LUXX
• Platform terapi sel otomatis Cellunit
• Injeksi pelarut lemak V-OLET
• Toksin botulinum milik Daewoong, yang merupakan toksin pertama di Asia yang mendapatkan persetujuan U.S. FDA

Dengan kombinasi produk-produk ini, NuLook Clinic mampu memberikan layanan berkualitas setara dengan standar Korea Selatan bagi pasien domestik maupun internasional.

Peran Sebagai Pusat Pelatihan Medis Global

Selain fokus pada layanan pasien, NuLook Clinic juga menjadi pusat pelatihan bagi tenaga medis global. Dokter dari Korea Selatan rutin menyelenggarakan webinar dan pelatihan di klinik ini untuk berbagi teknik estetika medis terkini. Sementara itu, dokter lokal memiliki kesempatan untuk belajar secara langsung (hands-on) guna meningkatkan keterampilan mereka.

Para dokter Indonesia yang telah menyelesaikan program pelatihan “Meet the Masters” CGBIO di Korea Selatan turut berkontribusi dalam layanan pasien dan pembedahan, sekaligus menjadi mentor bagi sesama rekan dokter. Hal ini membantu meningkatkan tingkat keahlian komunitas medis Indonesia secara keseluruhan.

“Meet the Masters in Bali” yang Akan Datang

Gelaran “Meet the Masters in Bali” yang ketiga diharapkan dapat meningkatkan reputasi NuLook Clinic. Lebih dari 100 profesional estetika medis dari lebih dari 20 negara akan hadir dalam acara ini. Teknik perawatan terbaru seperti filler, toksin botulinum, dan prosedur regeneratif berbasis sel punca akan dibagikan.

Program acara mencakup presentasi materi, demonstrasi langsung, dan tur klinik. Tujuan utamanya adalah untuk menjadikan Bali sebagai hub global bagi K-Beauty, bukan hanya sekadar ajang pertukaran akademik.

Visi CGBIO dan NuLook Clinic

Hyun Seung Yu, CEO CGBIO, menyatakan bahwa Bali adalah destinasi wisata kelas dunia yang dikunjungi jutaan wisatawan setiap tahun. Keberadaan NuLook Clinic membuat Bali menjadi kota wisata medis baru yang menggabungkan rekreasi dan layanan kesehatan.

Bagi pasien lokal, mereka bisa merasakan prosedur standar Korea Selatan dengan biaya yang terjangkau. Sementara itu, wisatawan internasional dapat menikmati layanan K-Beauty berkualitas tinggi saat berlibur. Tujuan jangka panjang NuLook Clinic adalah menjadikan Bali sebagai pusat global kedokteran estetika, sekaligus mengembangkan kota ini menjadi hub utama wisata medis Asia.

Nathalie Holscher Operasi Bariatrik di Malaysia, Kesehatan atau Tekanan Netizen?

Nathalie Holscher Pilih Operasi Bariatrik untuk Kesehatan

Nathalie Holscher kembali menjadi perbincangan setelah mengambil keputusan untuk menjalani operasi bariatrik di KMC Medical Centre, Penang, Malaysia. Keputusan ini mendapat berbagai tanggapan dari masyarakat, baik dukungan maupun kritik. Sebagian orang percaya bahwa langkah ini diambil karena tekanan dari komentar warganet. Namun, Nathalie menegaskan bahwa tujuan utamanya adalah untuk menjaga kesehatan.

Menurut informasi dari Alodokter, operasi bariatrik merupakan prosedur medis yang dirancang untuk membantu pasien menurunkan berat badan secara signifikan. Prosedur ini biasanya direkomendasikan bagi individu dengan obesitas atau risiko tinggi terhadap penyakit metabolik. Prosesnya dilakukan dengan cara mengecilkan ukuran lambung agar pasien merasa kenyang meski hanya makan dalam porsi kecil.

Sebelum menjalani operasi, Nathalie membagikan persiapan melalui media sosial, termasuk akun TikTok @nathalieholscher14. Ia menunjukkan aturan praoperasi yang harus diikuti, seperti puasa makan mulai pukul 20.00 hingga 02.00 dan hanya diperbolehkan minum air putih. Setelah itu, ia harus berpuasa total tanpa makan dan minum hingga operasi dimulai.

Meski begitu, Nathalie tidak sepenuhnya bisa menghindar dari komentar negatif. Setelah perceraiannya, penampilannya sering menjadi sorotan. Perubahan fisik membuatnya mendapat banyak komentar, ada yang memberi dukungan, ada juga yang mengkritik. Tekanan inilah yang disebut-sebut turut memengaruhi keputusannya untuk menjalani operasi bariatrik.

Dalam pernyataannya, Nathalie menekankan bahwa tujuannya adalah untuk hidup lebih sehat. Ia ingin memperbaiki pola hidup agar tetap aktif dan bugar. Pascaoperasi, ia masih harus menjalani masa pemulihan yang cukup panjang. Proses ini mencakup adaptasi pola makan baru, pemeriksaan medis rutin, serta penyesuaian psikologis. Dalam beberapa unggahan, ia mengaku kini sudah merasa kenyang hanya dengan beberapa sendok makanan.

Melalui akun TikTok pribadinya, @nathalieholscher14, Nathalie bahkan memperlihatkan potongan lambung hasil operasi yang disimpan dalam wadah. Aksi ini menuai berbagai reaksi, mulai dari rasa penasaran hingga penilaian bahwa tindakannya cukup berani untuk dipublikasikan.

Dokter menegaskan bahwa operasi bariatrik bukanlah solusi instan untuk menurunkan berat badan. Pasien harus tetap konsisten menjaga pola hidup sehat, jika tidak, berat badan bisa kembali naik. Artinya, keberhasilan Nathalie sangat bergantung pada kedisiplinannya pascaoperasi.

Respons publik terhadap langkah Nathalie pun terbagi. Sebagian memberikan dukungan penuh dan menilai ia berhak menentukan pilihan terkait tubuh serta kesehatannya. Namun, ada pula yang berpendapat bahwa sebagai figur publik, seharusnya ia tidak terlalu terpengaruh oleh komentar warganet.

Di kolom komentar TikTok, akun @shecarinee menulis, “kenapa sih kak kenapa didengerin, sudah deh jadi diri kakak sendiri aja.” Sementara akun @Chikocomels berkomentar, “kenapa dihujat sih? Wajar kan dia sudah melahirkan, sudah menjadi seorang ibu.” Ungkapan ini menunjukkan bahwa sebagian warganet memahami keputusan pribadi Nathalie.

Terlepas dari pro dan kontra, langkah Nathalie menjalani operasi bariatrik menunjukkan kesungguhannya menjaga kesehatan. Meskipun tekanan publik berat, kebutuhan untuk tetap sehat menjadi prioritas utama. Nathalie memilih jalannya sendiri meskipun masih ada yang meragukan alasannya.

Kini, Nathalie memulai babak baru dalam hidupnya. Publik menantikan apakah langkah ini benar-benar membawa manfaat positif bagi kesehatan, energi, dan kepercayaan dirinya. Waktu akan membuktikan apakah operasi bariatrik menjadi titik balik penting dalam perjalanan hidupnya.

Waspada Kanker Kulit: Kenali Penyebab, Gejala, dan 3 Jenis Utama

Pengertian dan Penyebab Kanker Kulit

Kanker kulit adalah jenis kanker yang terjadi ketika sel-sel kulit tumbuh secara tidak terkendali akibat kerusakan DNA. Proses ini biasanya dipicu oleh paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari atau sumber buatan seperti tanning bed. Kondisi ini dapat muncul di berbagai bagian tubuh, tetapi paling sering ditemukan pada area yang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, lengan, dan tangan. Gejalanya bisa berupa benjolan, bercak, atau tahi lalat dengan bentuk dan ukuran yang tidak normal.

Faktor-Faktor yang Meningkatkan Risiko Kanker Kulit

Kanker kulit terjadi karena adanya perubahan atau mutasi genetik pada sel-sel kulit. Meski penyebab pastinya belum sepenuhnya diketahui, kondisi ini diduga berkaitan dengan paparan sinar matahari berlebihan. Radiasi UV dari matahari dapat merusak kulit dan memicu pertumbuhan sel yang tidak normal, sehingga berpotensi berkembang menjadi kanker.

Selain paparan sinar matahari, ada beberapa faktor lain yang juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami kanker kulit. Contohnya, riwayat keluarga atau pribadi dengan kanker kulit, kulit yang lebih putih karena jumlah melanin yang lebih sedikit, daya tahan tubuh yang lemah, seperti pada penderita HIV/AIDS atau pengguna obat imunosupresif, serta adanya kondisi solar keratosis yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Faktor eksternal lain yang memengaruhi risiko kanker kulit termasuk paparan sinar matahari berlebihan, terutama pada orang yang jarang menggunakan tabir surya atau tinggal di daerah tropis maupun dataran tinggi. Pasien eksim atopik yang menjalani pengobatan radioterapi juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kanker kulit. Selain itu, paparan bahan kimia tertentu seperti arsenik juga dapat menjadi pemicu.

Gejala Umum dan Jenis-Jenis Kanker Kulit

Gejala kanker kulit umumnya muncul pada area tubuh yang sering terpapar sinar matahari, meskipun tidak menutup kemungkinan kanker juga berkembang di bagian lain, seperti telapak tangan, kaki, atau area kelamin. Tanda-tandanya berbeda tergantung pada jenis kanker kulit yang dialami.

1. Karsinoma Sel Basal
   Kondisi ini biasanya ditandai dengan benjolan lunak berkilau pada kulit atau lesi datar berwarna gelap hingga cokelat kemerahan. Kanker ini berkembang dari sel basal yang berada di lapisan bawah epidermis. Penyebab utamanya biasanya terkait dengan paparan sinar UV, baik dari matahari maupun dari penggunaan tanning bed.

2. Karsinoma Sel Skuamosa
   Jenis ini muncul dalam bentuk lesi datar bersisik mirip kerak, yang dapat menimbulkan rasa gatal, berdarah, atau berubah menjadi kerak. Kanker ini berasal dari sel skuamosa yang menyusun lapisan tengah hingga luar kulit. Selain paparan sinar UV, kondisi ini juga dapat dipicu oleh luka bakar, luka yang berlangsung lama, atau paparan zat kimia tertentu.

3. Kanker Kulit Melanoma
   Kondisi ini sering terlihat sebagai bercak atau benjolan berwarna cokelat yang menyerupai tahi lalat, tetapi memiliki bentuk yang tidak beraturan. Jenis kanker kulit ini merupakan yang paling berbahaya karena berasal dari melanosit, yaitu sel penghasil pigmen melanin. Kanker ini dapat dipicu oleh paparan UV, faktor genetik, serta riwayat keluarga yang pernah menderita melanoma.

Upaya Pengobatan untuk Penderita Kanker Kulit

Pengobatan kanker kulit umumnya disesuaikan dengan tahapan stadium penyakit. Pada tahap awal, dokter dapat menggunakan krim atau krioterapi dengan nitrogen cair untuk menghancurkan sel kanker. Untuk kasus yang lebih lanjut, operasi menjadi pilihan utama, dengan mengangkat jaringan kanker beserta kulit sehat di sekitarnya, atau melalui operasi Mohs yang memeriksa lapisan kulit secara detail.

Jika operasi tidak memungkinkan atau kanker sudah menyebar luas, radioterapi dan kemoterapi dapat digunakan untuk menghancurkan sel kanker. Selain itu, terapi biologis juga bisa diberikan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh agar lebih efektif melawan kanker.

Langsung Kinclong! Perbaiki Foto Lama Orang Tua dengan Gemini AI dan ChatGPT

Mengembalikan Kenangan Melalui Teknologi AI

Foto lama sering kali menjadi salah satu benda berharga yang menyimpan banyak kenangan penting dalam keluarga. Namun, karena usia yang semakin tua, foto tersebut sering mengalami kerusakan seperti warna yang memudar, sobekan, atau bercak kuning. Hal ini membuat detail dan keindahan dari kenangan tersebut berkurang secara signifikan.

Namun, kini hadir teknologi AI yang mampu membantu memperbaiki foto lama dengan hasil yang sangat menakjubkan. Dengan bantuan alat seperti Gemini AI dan ChatGPT, proses restorasi foto bisa dilakukan dengan cepat dan efisien. Hasilnya tidak hanya lebih jelas dan bersih, tetapi juga terlihat realistis, layaknya foto baru yang dicetak ulang.

Prompt untuk Restorasi Foto Lama dengan Gemini AI

Gemini AI kini menjadi salah satu alat yang paling diminati dalam proses restorasi foto lama. Dengan penggunaan prompt yang tepat, hasilnya bisa sangat memukau. Contoh prompt sederhana yang bisa digunakan adalah: “Perbaiki foto lama agar lebih tajam, hilangkan goresan dan retakan, serta kembalikan warna alami agar terlihat realistis.”

Pengguna juga dapat menambahkan detail tambahan, seperti: “Hilangkan noda kuning, cerahkan wajah, dan kembalikan detail baju agar terlihat jelas.” Prompt ini akan bekerja secara otomatis, di mana Gemini AI akan melakukan pengolahan menyeluruh pada foto, mulai dari perbaikan kualitas warna hingga penghapusan kerusakan fisik digital. Hasil akhirnya bisa berupa foto berkualitas HD dan bersih.

Dengan prompt yang tepat, foto lama orang tua bisa diubah menjadi koleksi digital modern. Kenangan indah pun kembali jelas, seakan diabadikan ulang dengan cara yang lebih baik.

Meningkatkan Realisme dengan ChatGPT

Selain Gemini AI, ChatGPT juga bisa menjadi alat pendukung yang sangat berguna dalam proses restorasi foto. ChatGPT mampu membantu membuat deskripsi prompt yang lebih detail, sehingga hasil editan menjadi lebih natural dan realistis.

Contoh prompt yang bisa ditulis adalah: “Restore old family photo, remove scratches, improve face clarity, keep natural skin tone, and enhance background details realistically.” Dengan bantuan ChatGPT, prompt bisa disesuaikan agar hasil restorasi tidak terlalu berlebihan. Detail wajah orang tua tetap terlihat alami tanpa kesan terlalu diedit.

ChatGPT juga bisa membantu menambahkan perintah gaya fotografi. Misalnya, “Make the photo look like a studio portrait with balanced lighting and sharp details.” Dengan kombinasi antara Gemini AI dan ChatGPT, pengguna bisa memperbaiki foto lama dengan hasil maksimal. Foto lama yang rusak bisa kembali kinclong tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal untuk jasa restorasi profesional.

Proses yang Mudah dan Efektif

Memperbaiki foto lama orang tua kini bisa dilakukan dengan mudah menggunakan Gemini AI dan ChatGPT. Cukup dengan prompt sederhana, hasilnya sudah cukup membuat foto terlihat baru. Dengan kombinasi prompt yang detail, foto lama yang kusam, robek, atau pudar bisa kembali jelas, tajam, dan natural.

Teknologi AI memberi cara yang hemat, cepat, dan efektif untuk menghidupkan kembali foto jadul keluarga. Kini, tidak perlu lagi khawatir foto bersejarah rusak karena dimakan waktu. Dengan bantuan teknologi ini, kenangan yang tersimpan dalam foto lama bisa tetap terjaga dengan keindahan dan detail yang sempurna.

5 Cara Yura Yunita Jaga Kesehatan Saat Sibuk

Sebagai seorang penyanyi yang memiliki jadwal padat, Yunita tidak hanya diharuskan tampil maksimal saat tampil di panggung, tetapi juga menjaga kebugaran dan kesehatan mentalnya secara tetap.

Kegiatan yang melelahkan, mulai dari latihan vokal, perjalanan tur, hingga tampil secara langsung, pasti memerlukan tenaga tambahan.

Oleh karena itu, Yura memiliki kebiasaan sehat yang diterapkannya agar tubuhnya tetap bugar dan suaranya tetap terjaga. Menariknya, metode Yura dalam menjaga kesehatan tidak selalu rumit atau mahal, melainkan berasal dari hal-hal sederhana yang ia lakukan secara konsisten setiap hari.

Di bawah ini Radar Infoakan menguraikan cara Yura Yunita menjaga kesehatan meskipun memiliki jadwal yang sibuk.

1. Rajin berolahraga

Yura mengakui bahwa ia secara teratur berolahraga guna menjaga kebugaran tubuhnya. Paling sedikit tiga kali dalam seminggu, ia menyisihkan waktu untuk beraktivitas fisik, baik dengan kegiatan ringan maupun olahraga yang lebih berat.

“Sebagai seorang penyanyi dan penggemar alam, penting bagi saya untuk terus berolahraga, paling sedikit 3 hingga 5 kali dalam seminggu,” kata Yura dalam acara perayaan ulang tahun Betadine yang ke-50, Selasa (19/08/2025).

Dengan melakukan olahraga, tubuh akan menjadi lebih sehat dan mengurangi rasa stres. Hal ini sesuai dengan penjelasan dari Harvard Medical School, yang menyatakan bahwa olahraga teratur terbukti mampu meningkatkan energi, memperbaiki kualitas tidur, serta menurunkan risiko stres dan gangguan emosi.

2. Menjaga pola makan

Selain berolahraga, pola makan juga menjadi hal yang sangat diperhatikan. Yura selalu berupaya mengatur konsumsi makanan dan waktu makan, agar tubuh tetap bugar dan proses metabolisme berjalan dengan lancar.

Jika pola makan tidak teratur, tubuh cenderung mudah lelah, proses metabolisme menjadi lebih lambat, dan berisiko mengalami gangguan kesehatan jangka panjang. Selain itu, menjaga pola makan yang baik dapat membantu mengontrol asupan kalori harian, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

3. Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup

Kesehatan tubuh tidak bisa dipisahkan dari kecukupan cairan. Bagi Yura, mengonsumsi banyak air putih setiap hari merupakan kunci untuk tetap segar dan bugar saat melakukan berbagai aktivitas. Mengonsumsi air putih yang cukup juga sebanding pentingnya dengan pola makan yang sehat. Kecukupan hidrasi memengaruhi hampir seluruh fungsi tubuh, mulai dari otak hingga kulit.

Jika kebutuhan cairan tidak terpenuhi, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang menyebabkan kelelahan cepat, kesulitan berfokus, serta menurunkan kemampuan fisik.

4. Menjaga kesehatan mental

Bukan hanya kesehatan fisik yang diperhatikan, tetapi kesehatan mental juga menjadi fokus utama. Yura berpendapat bahwa tubuh yang sehat harus sejalan dengan pikiran yang tenang dan hati yang gembira. Dengan keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik, seseorang akan lebih mudah memahami dirinya secara lebih dalam.

"Merawat kesehatan fisik dan mental saling berkaitan, sehingga hal ini juga penting bagiku untuk lebih memahami diri sendiri," katanya.

Yura menyampaikan bahwa menjaga kesehatan mental membantunya lebih mudah mengatur diri, seperti memahami saat yang tepat untuk beristirahat dan saat yang cocok untuk bekerja secara efisien.

5. Sedia perawatan kesehatan

Sebagai seorang wanita, Yura selalu tidak pernah lupa membawa perlengkapan perawatan pribadi. Yura menyampaikan bahwa dirinya termasuk orang yang aktif, sehingga penting baginya untuk membawa perlengkapan kesehatan seperti antiseptik.

"Selain itu, juga penting untuk memiliki perawatan apa pun yang dapat menjaga kesehatan, terutama bagi wanita, mengingat aku sangat aktif dan sering tergores atau terluka," lanjutnya.

Hal ini menurutnya penting agar tetap nyaman, bersih, dan terhindar dari kemungkinan infeksi meskipun sedang melakukan aktivitas yang melelahkan. Yura juga menyebutkan bahwa ia selalu membawa Betadine sebagai antiseptik jika mengalami luka.

Berikut adalah 5 cara Yura Yunita dalam menjaga kesehatan meskipun memiliki jadwal yang sibuk. Semoga bermanfaat, Ma!

Perayaan Hari Kebaya, Ini Gaya Yura Yunita Mengenakan Pakaian Tradisional Saat Tampil Di Panggung Yura Yunita Merilis Lagu 'Tanda', Membicarakan Penjelajahan Makna dalam Kehidupan Makna Lagu 'Tanda' oleh Yura Yunita, Sebagai Pengingat bagi Manusia

LIKE-R Hadir di Bayongbong: Pelajar Muhammadiyah Dapat Edukasi Kesehatan Reproduksi Inklusif

Kegiatan LIKE-R: Edukasi Kesehatan Seksual dan Reproduksi bagi Remaja di Garut

Pada hari Kamis (25/9/2025), Pimpinan Daerah Aisyiyah (PDA) Kabupaten Garut bekerja sama dengan Pimpinan Daerah Ikatan Pelajar Muhammadiyah (PD IPM) Garut menggelar kegiatan bertajuk LIKE-R (Layanan dan Edukasi Kesehatan Seksual dan Reproduksi Remaja). Acara ini berlangsung di Komplek Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM) Bayongbong, Kabupaten Garut. Peserta yang hadir berasal dari berbagai lembaga pendidikan Muhammadiyah di wilayah tersebut, termasuk SLB Muhammadiyah Bayongbong, MTsS Muhammadiyah Bayongbong, hingga MAS Muhammadiyah Bayongbong.

Kehadiran peserta menunjukkan antusiasme tinggi terhadap isu kesehatan remaja, termasuk hak kesehatan reproduksi. Dalam sambutannya, Ketua PCM Bayongbong, Entis Sutisna, M.Pd., menekankan pentingnya kolaborasi lintas lembaga dalam meningkatkan kesadaran kesehatan remaja. Ia menegaskan bahwa kesehatan reproduksi adalah hak semua orang, termasuk remaja dan penyandang disabilitas. Dengan edukasi ini, diharapkan anak-anak memiliki bekal untuk menjaga kesehatan diri serta menjadi generasi yang lebih berdaya.

Dra. Yati Rosyati, perwakilan PDA Garut, menyampaikan bahwa edukasi kesehatan harus dikemas dengan pendekatan yang ramah dan inklusif agar bisa diterima oleh seluruh lapisan pelajar. Menurutnya, penting untuk memastikan bahwa edukasi kesehatan dapat mencapai semua anak tanpa terkecuali, termasuk mereka yang memiliki kebutuhan khusus.

Salah satu sesi yang menarik perhatian adalah Bincang-Bincang Kesehatan dan Hak Kesehatan Reproduksi bagi Kelompok Disabilitas, yang dipandu oleh Madina Fauziah, Sekbid Kesehatan PD IPM Garut. Ia menjelaskan bahwa remaja dengan disabilitas sering kali tidak mendapatkan informasi kesehatan reproduksi yang memadai. Padahal, mereka juga memiliki hak yang sama untuk mengetahui cara menjaga tubuhnya, mengenali batasan, dan melindungi diri. Edukasi ini bertujuan untuk menegaskan bahwa kesehatan reproduksi bersifat inklusif untuk semua kalangan.

Ahmad Fazri, Ketua Departemen Kesehatan PD IPM Garut, menambahkan bahwa program LIKE-R tidak hanya sebatas sosialisasi, tetapi juga membentuk agen-agen muda yang siap mengedukasi lingkungan sekitarnya. Ia berharap remaja Muhammadiyah menjadi pelopor dalam menyuarakan pentingnya kesehatan reproduksi. Edukasi ini merupakan langkah nyata agar mereka tidak hanya tahu, tetapi juga bisa berbagi pemahaman dengan sesama.

Selain seminar, kegiatan juga menghadirkan layanan kesehatan remaja yang bekerja sama dengan UPT Puskesmas Bayongbong Garut. Beberapa layanan yang tersedia antara lain:

• Pemeriksaan kesehatan dasar seperti IMT, tekanan darah, kadar Hb, dan lingkar lengan
• Konseling gizi dan pencegahan anemia
• Pelayanan psikologi dan konseling remaja
• Edukasi penurunan stunting
• Layanan minat bakat dan sesi self-love

Kehadiran tim medis dari UPT Puskesmas Bayongbong menjadi bukti nyata sinergi antara organisasi masyarakat dan tenaga kesehatan dalam mewujudkan generasi yang sehat lahir batin.

Dengan terlaksananya program LIKE-R di Bayongbong, harapan besar diarahkan agar para pelajar Muhammadiyah tidak hanya menjadi penerima informasi, tetapi juga pelopor perubahan positif di lingkungan sekolah maupun masyarakat. Program ini sekaligus membuktikan bahwa literasi kesehatan seksual dan reproduksi bisa masuk ke berbagai ruang pendidikan, termasuk SLB dan madrasah, dengan pendekatan yang santun, inklusif, dan berdampak luas.

Remaja dan Ancaman Anemia: Tantangan Gaya Hidup dan Kesehatan Masa Depan

D'moneyTalkRemaja saat ini semakin aktif dalam berbagai kegiatan, baik akademik, olahraga, maupun aktivitas sosial. Namun, di balik semangat itu, ada tantangan besar yang dihadapi, salah satunya adalah masalah kesehatan seperti anemia. Berdasarkan data, 1 dari 6 remaja mengalami anemia, kondisi yang sering kali tidak disadari oleh orang tua maupun remaja itu sendiri. Padahal, anemia bisa berdampak serius terhadap prestasi dan tumbuh kembang anak.

Anemia membuat remaja cepat lelah, sulit fokus, dan rentan sakit. Kondisi ini jelas mengganggu aktivitas belajar maupun kegiatan sehari-hari. Banyak remaja yang sebenarnya mengalami gejala anemia, namun mereka menganggapnya hanya kelelahan biasa. Hal ini berbahaya karena anemia yang tidak ditangani dengan baik bisa memengaruhi konsentrasi belajar, performa olahraga, hingga produktivitas.

Faktor gaya hidup juga memperparah risiko anemia pada remaja. Misalnya, 62% anak sekolah ternyata kurang tidur karena kesibukan tugas, penggunaan gadget berlebihan, atau jadwal padat. Kurang tidur bukan hanya menurunkan daya tahan tubuh, tapi juga membuat tubuh kesulitan memulihkan energi, sehingga semakin memperburuk kondisi anemia.

Selain itu, pola makan remaja saat ini juga kurang sehat. Sebanyak 44% anak gemar mengonsumsi minuman manis setiap hari, yang meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan menurunkan kualitas nutrisi. Padahal, remaja membutuhkan asupan zat besi, protein, dan vitamin yang cukup untuk mencegah anemia. Kebiasaan konsumsi makanan instan dan jarang makan sayur semakin membuat kondisi ini memprihatinkan.

Tak hanya itu, ada juga faktor lingkungan yang memengaruhi gaya hidup remaja. Sebanyak 16% remaja sudah pernah merokok, yang jelas berdampak buruk pada kesehatan darah dan peredaran oksigen. Merokok juga memperbesar risiko gangguan jantung dan paru-paru, yang bisa memperparah kondisi tubuh lemah akibat anemia.

Kesehatan mental juga perlu diperhatikan. Data menunjukkan 1 dari 10 anak pernah mencoba bunuh diri karena merasa tidak punya ruang aman untuk berbicara. Kelelahan, tekanan akademik, serta masalah kesehatan fisik seperti anemia dapat menjadi pemicu stres yang berujung pada masalah mental. Kondisi ini menunjukkan bahwa kesehatan remaja harus dilihat secara menyeluruh, baik fisik maupun mental.

Untuk mengatasi masalah anemia pada remaja, langkah pertama adalah meningkatkan kesadaran orang tua, guru, dan masyarakat tentang pentingnya deteksi dini. Remaja perlu didorong untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, terutama tes darah sederhana untuk mengetahui kadar hemoglobin. Selain itu, edukasi mengenai pola makan sehat yang kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, sangat penting.

Pemerintah dan sekolah juga bisa berperan dengan menyediakan program gizi seimbang, pemberian tablet tambah darah, serta kampanye hidup sehat. Dengan begitu, remaja tidak hanya aktif secara akademik dan sosial, tetapi juga memiliki tubuh sehat untuk mendukung produktivitas mereka.

Di era modern ini, menjadi remaja bukan hanya soal semangat mengejar prestasi, tapi juga menjaga kesehatan agar tetap kuat menghadapi tantangan. Anemia mungkin terlihat sepele, namun dampaknya sangat besar bagi masa depan generasi muda. Dengan kesadaran bersama, remaja Indonesia bisa tumbuh menjadi generasi yang sehat, cerdas, dan berdaya saing tinggi.

6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu dan Janin Selama Kehamilan

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

Buah naga, dengan warna cerah dan tekstur uniknya, menjadi salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Kandungan gizinya sangat bermanfaat bagi ibu hamil, karena dapat mendukung kesehatan selama masa kehamilan. Buah ini mengandung vitamin C, serat, antioksidan, serta mineral seperti zat besi dan kalsium. Nutrisi tersebut tidak hanya membantu menjaga stamina ibu hamil, tetapi juga berperan penting dalam perkembangan janin yang sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil yang perlu diketahui:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat utama buah naga untuk ibu hamil adalah memperkuat sistem imun. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selama kehamilan, perubahan hormon bisa menyebabkan peningkatan radikal bebas, sehingga perlindungan dari vitamin C sangat penting.

Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk mencegah anemia selama kehamilan. Dengan sistem imun yang kuat, ibu hamil akan lebih siap menghadapi berbagai tantangan selama masa kehamilan.

2. Mencegah Sembelit dan Menjaga Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga membuatnya menjadi solusi alami untuk mengatasi sembelit, masalah umum yang sering terjadi selama kehamilan. Perubahan hormon dan tekanan rahim pada usus bisa menyebabkan gangguan pencernaan, namun serat dalam buah naga membantu melancarkan proses pencernaan.

Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini sangat penting bagi ibu hamil yang memiliki risiko diabetes gestasional. Dengan pencernaan yang sehat, ibu hamil akan merasa lebih nyaman dan energik sepanjang hari.

3. Sumber Lemak Baik

Meskipun kandungan kalorinya cukup tinggi, buah naga rendah lemak, terutama lemak tak jenuh tunggal. Lemak baik ini sangat penting bagi tubuh wanita hamil, karena membantu mempertahankan tingkat energi yang tinggi. Selain itu, lemak baik juga berperan dalam perkembangan otak janin dan menjaga berbagai proses metabolisme tubuh agar berfungsi dengan baik.

4. Mengurangi Risiko Anemia

Buah naga juga bermanfaat dalam mencegah anemia selama kehamilan. Kandungan zat besi dalam buah ini membantu produksi hemoglobin, yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan kelelahan ekstrem dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Meskipun kandungan zat besinya tidak terlalu tinggi, buah naga bisa dikombinasikan dengan makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Dengan demikian, kesehatan darah ibu hamil bisa tetap terjaga.

5. Membantu Pertumbuhan Tulang

Kalsium dalam buah naga sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang bayi yang belum lahir. Selain itu, kandungan fosfor dalam buah naga juga sangat penting. Kedua nutrisi ini saling melengkapi dan membantu ibu menjaga kesehatan gigi selama masa kehamilan.

6. Mencegah Preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang serius dan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Buah naga yang kaya akan serat dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Serat juga berperan dalam menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, dan meningkatkan konsentrasi lemak darah (lipid serum). Dengan konsumsi buah naga secara teratur, risiko preeklamsia bisa diminimalisir.

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 6 Halaman 149 Chapter 5

Radar InfoPelajari jawaban soal Bahasa Inggris untuk siswa Kelas 6 SD/MI sesuai Kurikulum Merdeka berikut ini.

Kunci jawaban Bahasa Inggris Kelas 6 SD yang akan dibahas adalah Read and Order Worksheet 5.12 di halaman 149 dalam Bab 5 Having Fun in Our After-School Club dari buku English for Nusantara Kids karya Ika Lestari Damayanti dkk., penerbit Kemendikbud tahun 2024.

Di bab ini, siswa kelas 6 SD diharapkan mampu memberikan tanggapan terhadap teks yang berupa cetakan atau digital mengenai kegiatan ekstrakurikuler dalam situasi masa lalu.

Selain itu, siswa diharapkan mampu membuat teks sederhana mengenai kegiatan ekstrakurikuler yang telah dilakukan dengan menggunakan kata atau frasa yang mudah.

Buku jawaban Bahasa Inggris ini bisa digunakan oleh siswa sebagai bahan belajar di rumah untuk meningkatkan pemahaman mereka terhadap materi tersebut.

Berikut ini merupakan jawaban soal Bahasa Inggris Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka pada bagian Read and Order Worksheet 5.12 Bab 5 halaman 149:

Jawaban Soal Bahasa Inggris Kelas 6 Sekolah Dasar:

Pada soal ini, siswa diminta mengatur peristiwa-peristiwa dari sebuah cerita yang terdapat dalam kegiatan Listen and Read di halaman 146-148.

Halo, Mikko. Bagaimana kabarmu?

Semoga kamu memiliki akhir pekan yang menyenangkan! Saya sangat sibuk, tapi saya menikmatinya. Saya pergi berkemah bersama teman-teman sekolah saya minggu lalu. Kami menginap di tempat kemah selama dua hari. Guru saya, Pak Tigor, mengambil beberapa foto kegiatan kami.

Kami mendirikan tenda bersama. Guru saya, Ibu Flo, membantu kami dalam mendirikan tenda.

Pada hari pertama, kami berkeliling di sekitar pantai. Kami mengumpulkan beberapa cabang kayu dan membawanya ke area perkemahan kami.

Ini teman saya, Pipit. Seekor kadal besar mengejarnya. Ia takut, tapi itu lucu.

Kami juga melihat beberapa serangga. Kami senang bermain dengan serangga-serangga itu.

Di malam hari, kami menyalakan api unggun. Kami memanggang jagung dan sosis di atas api, lalu kami makan jagung dan sosis bersama. Rasanya lezat.

Baik, saya menikmati berkemah. Itu menyenangkan. Sekarang, ceritakan tentang akhir pekanmu.

All the best,

Bara

Read and Order

Tulis 1-6 pada Lembar Kerja 5.12 untuk mengatur peristiwa dari kegiatan Dengar dan Baca sesuai urutan.

Worksheet 5.12

Kami mengumpulkan beberapa ranting dan membawanya ke lokasi perkemahan.(3)

Kami melihat beberapa serangga dan bermain dengannya.(5)

Ibu Flo membantu kami mendirikan tenda.(2)

Pipit merasa takut karena burung camar.(4)

Saya pergi berkemah bersama teman-teman sekelas saya akhir pekan lalu. (1)

We made a campfire. (6)

Arti:

Halo, Mikko. Apa kabar?

Semoga kamu menikmati akhir pekanmu! Akhir pekan saya cukup sibuk, tetapi saya bersenang-senang. Saya pergi berkemah bersama teman-teman sekolah saya minggu lalu. Kami menginap di tempat perkemahan selama dua hari. Guru saya, Pak Tigor, memotret beberapa kegiatan kami.

Kami bersama-sama membangun tenda. Guru saya, Ibu Flo, membantu kami dalam membangun tenda.

Pada hari pertama, kami melakukan perjalanan di sekitar pantai. Kami mengumpulkan beberapa batang kayu dan membawanya ke lokasi perkemahan kami.

Ini temanku, Pipit. Sebuah ular besar mengejar dia. Ia takut, tapi itu menggemaskan.

Kami juga melihat beberapa jenis serangga. Kami senang bermain bersama serangga-serangga tersebut.

Pada malam hari, kami menyalakan api unggun. Kami memanggang jagung dan sosis di atas api, lalu kami menyantap jagung dan sosis bersama. Rasanya sangat lezat.

Wah, aku sangat menikmati berkemah. Sangat menyenangkan. Bagaimana dengan akhir pekanmu?

Semoga sukses selalu,

Bara

Baca dan Urutkan

Tulis angka 1 sampai 6 pada Worksheet 5.12 untuk mengatur urutan kejadian dari cerita yang ada dalam aktivitas Mendengar dan Membaca.

Lembar Kerja 5.12

Kami mengumpulkan beberapa batang kayu dan membawanya ke tempat perkemahan. (3)

Kami melihat beberapa jenis serangga dan bermain bersamanya. (5)

Ibu Flo membantu kami merakit tenda. (2)

Pipit merasa takut karena ada burung laut. (4)

Aku pergi berlibur ke alam bebas bersama teman-teman sekelas saya beberapa hari yang lalu. (1)

Kami menyalakan api unggun. (6)

*) Disclaimer:

• Artikel ini hanya ditujukan kepada para orang tua dalam membimbing proses belajar anak-anak.
• Soal ini merupakan pertanyaan yang bersifat terbuka, sehingga terdapat berbagai jawaban yang tidak terbatas seperti yang telah disebutkan.
• Sebelum melihat jawaban benar, siswa sebaiknya terlebih dahulu menyelesaikan tugas sendiri, kemudian manfaatkan artikel ini untuk memeriksa hasil kerja mereka.

(Radar Info/Nina Yuniar)

Hati-Hati! Beredar Gula Merah Campuran Bahan Kimia, Dokter Warning Risiko Serius Hingga Kanker

Priangan Insider — Lagi-lagi, isu soal makanan sehari-hari bikin masyarakat was-was. Kali ini kabar beredar bahwa ada gula merah yang ternyata dicampur bahan kimia berbahaya.

Padahal, gula merah dikenal sebagai pemanis alami yang sering dipakai buat masakan tradisional, minuman herbal, sampai camilan.

Tapi kalau sudah ada campuran zat kimia berbahaya, dampaknya bisa serius banget buat kesehatan.

Fenomena ini langsung bikin heboh di masyarakat, apalagi gula merah jadi kebutuhan pokok di banyak dapur rumah.

Tim medis pun angkat suara, mengingatkan publik buat lebih hati-hati dalam memilih bahan makanan, terutama yang berhubungan langsung dengan tubuh dalam jangka panjang.

Dari Manis Jadi Berbahaya

Biasanya gula merah dibuat dari nira kelapa atau aren yang dimasak hingga mengental dan dicetak.

Prosesnya alami dan relatif aman. Tapi, ada oknum nakal yang nyampurin bahan kimia seperti pewarna sintetis, pemanis buatan berbahaya, bahkan pengawet industri supaya tampilan gula merah lebih menarik dan tahan lama.

Masalahnya, gula merah “palsu” ini kadang susah dibedakan dengan yang asli. Dari segi warna dan bentuk, kelihatannya sama saja.

Bedanya baru terasa ketika dikonsumsi dalam jangka panjang: bisa bikin tubuh pelan-pelan rusak dari dalam.

Dokter Ingatkan Dampak Serius

Dokter spesialis gizi, dr. Laila Putri, mengungkapkan bahwa penggunaan bahan kimia berbahaya dalam makanan tradisional seperti gula merah bisa memicu masalah kesehatan yang serius.

“Kalau dikonsumsi terus-menerus, bahan kimia tertentu bisa merusak fungsi hati, ginjal, bahkan meningkatkan risiko kanker. Ini bukan sekadar isu kecil, tapi ancaman nyata bagi masyarakat,” tegasnya.

Beliau juga bilang, masyarakat sering kali tergoda dengan harga murah atau tampilan gula merah yang terlihat lebih “cerah” dan menarik, padahal justru itu yang harus dicurigai.

Cara Bedain Gula Merah Asli dan Palsu

Biar nggak gampang ketipu, ada beberapa tips sederhana yang bisa dipakai masyarakat buat ngecek kualitas gula merah:

1. Lihat warna: gula merah asli warnanya cenderung cokelat alami, bukan merah menyala atau terlalu mengkilap.
2. Tes rasa: gula merah asli punya manis legit khas nira, sementara yang palsu bisa terasa getir atau terlalu manis kayak gula buatan.
3. Cium aroma: gula merah asli biasanya punya wangi khas, sedangkan yang dicampur kimia kadang malah nggak berbau.
4. Tes larut: coba larutkan di air. Gula merah asli larut lebih cepat dan rata, sedangkan yang palsu bisa meninggalkan endapan aneh.

Jangan Anggap Remeh

Kasus ini bukan yang pertama kali. Sebelumnya, juga pernah ada laporan soal makanan tradisional lain yang dicampur bahan berbahaya, mulai dari bakso berformalin, jajanan berboraks, sampai minuman berpewarna tekstil.

Semua itu punya dampak jangka panjang yang nggak kelihatan sekarang, tapi bisa berakibat fatal di masa depan.

Masyarakat diminta lebih kritis dan peduli sama bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Ingat, apa yang masuk ke tubuh bakal jadi investasi kesehatan kita di masa depan.

Pemerintah Diminta Tegas

Aktivis konsumen menilai pemerintah harus turun tangan lebih serius buat ngasih pengawasan dan sanksi keras pada produsen nakal.

Kalau dibiarkan, bukan cuma kesehatan masyarakat yang terancam, tapi juga kepercayaan terhadap produk lokal bisa runtuh.

“Gula merah itu warisan kuliner Nusantara. Jangan sampai rusak gara-gara ulah oknum yang cari untung cepat,” ujar salah satu pemerhati pangan sehat di Jakarta.

Kasus beredarnya gula merah campuran bahan kimia ini jadi wake-up call buat semua pihak.

Dari masyarakat yang harus lebih teliti, dokter yang terus kasih edukasi, sampai pemerintah yang wajib memperketat pengawasan.

Jadi, next time belanja gula merah di pasar atau toko, jangan cuma lihat harga atau tampilannya aja.

Ingat, lebih baik sedikit lebih mahal tapi aman, daripada murah tapi bahaya. Karena kalau kesehatan udah rusak, harganya bisa jauh lebih mahal daripada sekadar sebatang gula merah. (***)

Pelayanan TB RO di RSUD Ciamis, Sudah Ada Obat dengan Masa Pengobatan 6 Bulan

AKSARA JABAR - Dengan risiko resistensi obat yang terus mengintai, RSUD Ciamis melangkah maju dalam inovasi medis dan peningkatan layanan.

Hal itu diungkapkan langsung oleh Direktur RSUD Ciamis, dr. Bayu Yudiawan, ia mengungkapkan betapa pentingnya diagnosa tepat, fasilitas isolasi yang aman, serta integrasi pelayanan agar penanganan TBC RO efektif dan efisien.

''Salah satu perubahan terbesar ialah penggunaan tes cepat molekuler (TCM) untuk mendeteksi resistensi obat sejak dini," ujar dr. Bayu, Rabu 24 September 2025.

Sebelumnya, lanjut dia, pasien dengan TBC yang tidak merespons pengobatan standar akan terdiagnosis telat, yang memperburuk kondisi dan memungkinkan penularan.

Dengan TCM, RSUD bisa membedakan apakah TBC tersebut masih sensitif, atau sudah resisten terhadap satu atau beberapa obat standar. Ini menjadi dasar untuk menetapkan regimen terapi yang tepat.

Ia memaparkan, untuk meminimalisir penularan, RSUD Ciamis membangun fasilitas dan protokol layanan yang lebih aman seperti, Ruangan infeksius / kamar isolasi bertekanan negatif disiapkan untuk pasien TBC RO yang membutuhkan rawat inap.

Selanjutnya, layanan poli TBC RO diatur terpisah waktu dan tempat dari pasien umum. Contohnya: dibuka setelah jam-jam sibuk, agar pasien TBC RO tidak bertemu pasien umum yang rentan.

"Nah untuk penanganan rawat jalan juga dilengkapi ruang layanan khusus agar tidak bercampur dengan pasien lain, itu bertujuan untuk meminimalisir risiko penularan silang," jelasnya.

Obat & Regimen Terbaru: Memperpendek Durasi, Meningkatkan Efisiensi

Dr. Bayu menjelaskan bahwa obat‑obat baru dan regimen pengobatan yang lebih efisien telah diperkenalkan:

Menurutnya, regimen standar TBC sensitif tetap menggunakan obat konvensional seperti rifampisin dan obat pendukung, namun dengan pemantauan yang lebih ketat.

"Untuk TB RO, kita sudah menerapkan obat kombinasi baru yang lebih efektif, bahkan ada pengurangan durasi pengobatan dibanding sebelumnya, yang dulu sangat panjang hingga dua tahun, dan juga berat bagi pasien, sekarang dengan obat baru hanya pengobatan selama 6 bulan," paparnya.

Dukungan obat dan terapi disertai pengawasan ketat, lanjut dia, supaya pasien mengikuti minum obat sesuai jadwal, memonitor efek samping, serta memastikan konversi dari positif ke negatif.

Integrasi Layanan dan Jejaring Kesehatan

Ia juga menyebut, program ini berkolaborasi dengan Puskesmas sebagai ujung tombak pelayanan primer agar pasien TBC bisa teridentifikasi sejak dini. Sehingga, jejaring layanan pencegahan di komunitas termasuk kontak erat penderita dilakukan terapi preventif atau skrining agar penularan bisa diputus.

"Tentjnya, layanan gratis dan cek kesehatan menjadi bagian penting dari sistem agar masyarakat tidak ragu melakukan pemeriksaan," imbuhnya.

Kata dia, persediaan obat khusus TBC RO yang kadang masih langka atau tergantung suplai luar. Fasilitas isolasi negatif memerlukan perawatan dan biaya yang tinggi; juga memerlukan pelatihan staf agar prosedur penanganan infeksi benar‑benar aman.

Dr. Bayu mengutarakan bahwa ke depannya:

1. RSUD Ciamis akan memperkuat layanan penyakit infeksi emerging yang mungkin muncul atau sudah ada secara lokal, dengan laboratorium biosafety level 2 dan ruang isolasi tekanan negatif lebih banyak.

2. Peningkatan service excellence: kecepatan pelayanan, keramahan, dan kualitas medis menjadi tolok ukur pelayanan tak hanya dalam kasus TBC, tetapi keseluruhan layanan rawat inap dan rawat jalan.

3. Memastikan pembiayaan berkelanjutan agar inovasi ini tidak terhenti karena masalah anggaran, termasuk regulasi BPJS yang mendukung dan alokasi APBD Kabupaten ‑ Provinsi yang memadai.

Menurut dr. Bayu, inovasi layanan medis di RSUD Ciamis menunjukkan bahwa dengan diagnosa cepat, fasilitas isolasi yang aman, dan pelayanan terpadu, upaya menanggulangi TBC RO bukan hanya soal angka, tetapi soal keamanan, efisiensi, dan kepercayaan masyarakat.

"Bila hambatan teknis dan operasional dapat dikurangi, maka layanan modern ini akan menjadi tumpuan kuat bagi Kabupaten Ciamis dalam mencapai sasaran kesehatan nasional," tukasnya.***